誰でもできる習慣化のコツ

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こんにちは!
在宅アフィリで育児中のゲーマーママ!しまです(*^^*)

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ネットビジネスの成功には継続が大事!
とはよく言われていますが、
その「継続」こそが
簡単なようで実はかなり難しいところだったりしますよね。

成功するまで頑張り続けられれば
成功できるのは当たり前なのですが、
先が見えない中で頑張り続けるのはツラいものです。

実際、
「もう少しで芽が出そう」というところで
「ギブアップ!」
という方が大半です。

モチベーションが下がると
集中できずにダラダラ作業してしまったり、
そもそも作業をお休みしたり、
ってことが増えたりしませんか?

その日の作業がモチベーションに左右されていると、
日によって作業しない日が必ず出てくるので
「今日はいいか」という魔の一歩から
ズルズルと挫折の道を辿ってしまう…
ということも(^^;

そんな恐ろしいことにならないためにも
モチベーションに左右されずに
毎日しっかり作業できるようになる
習慣化】のポイントについてまとめます♪

ぜひ参考にしてみてくださいね!

習慣にしてしまえ!

日によってやったりやらなかったり、
というあなたは
まだまだアフィリエイトのことを
どこか非日常で特別なものと認識しています。

要はそれを
「日常の中に当たり前にある生活の一部」
にしてしまえばOK!

ちょっと想像してみてください。

あなたは毎日歯を磨くと思います。
お風呂にも毎日入りますね。

…あ。
3日に一回だよ!って人はいませんね!?
毎日やってる前提でお話を進めます(笑)

歯を磨くっていうのは生活の一部として当たり前にあって、
特別何か意識していなくても
毎日毎日何年も何十年も継続できているはずです。

その日の気分で
「今日は歯磨きする気になれない!」
とはならないし、
むしろしないでいる状態が
気持ち悪かったり気になったりします。

これが習慣化の力です。

アフィリエイトの作業も同じで、
一度習慣にしてしまえば
その日の気分でやったりやらなかったり、
ということがなくなりますし
むしろパソコンに向かわないと気になるようになります。

この状態になれば継続は簡単ですね♪

ポイント1 達成しやすくする

では、実際に習慣化するときのポイントです。

まずは「達成しやすい目標にすること
これがとっても大事なものです!

例えば、普段まったく運動しない人が
「今日から毎日10キロ走る!」
っていう目標立ててもちょっと無謀ですよね(^^;

難易度が高いと挫折しやすくなりますし、
今の自分のレベルとかけ離れすぎていれば
怪我のもとにもなりえます。

まずは出来ることから。

「ランニングウェアを着て外に出る」とか
「とりあえずパソコンに向かう」とか
簡単なものでOKです♪

また、習慣化することは
なるべく具体的な方がいいですね。

30分パソコンに向かう
1記事更新する

などなど、数字で見えると
達成状況も分かりやすいし、
スムーズに習慣化できます。

ポイント2 21日間続ける

どんなことでも21日間継続できれば
習慣にできると言われています。

最初はツライですが
3週間頑張ってみましょう。

習慣になってしまえば簡単です♪

疲れてるとか忙しいとかで
「今日はできないかも…」と思ったら
とりあえずパソコンを起動するだけでもOK。

せっかく立ち上げたし、何かやっとこうかな
…となることも多いですよ♪

ポイント3 自分にごほうびを

しっかりできたら自分にご褒美をあげることもお忘れなく♪

スタンプカードを作って
達成したらスタンプを押していくのも楽しいですね( *´艸`)b

自分へのご褒美を設定していると
目標へ向かう道のりも楽しくなります♪

子供の習慣化にも使えるので試してみてくださいね!

今回の記事では
楽しく簡単に習慣化するポイントについてまとめました。

最初の習慣化するまでの過程は
挫折やストレスも多いので
楽しみながら取り組むのがポイントです♪

今日からできるので
ぜひ実践してみてくださいね*^^*

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しま

しま

海とゲームの好きな山形の主婦です。   田んぼに囲まれた田舎で夫と息子と3人で暮らしています。  「お金はあるけど時間がない・・・」「時間はあるけどお金がない・・・」 そんな生活をするうち両方が手に入ったら、と欲張るようになりました。   そしてネットビジネスの可能性を信じ、一歩踏み出す事を決意。 夢に向かって勉強中です。
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