一見関係がないように思えるけど、コレ大事よ～！

こんにちは！
シニアアフィリエイターのつっちーです。

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ただいまダイエット中の私・・・

来月初旬に検診を控えているのも理由の１つですが、
実は、この時期１日中PCとにらめっこしていて
あちこち不調を感じてきたから・・・っていうのが大きいのです。(^_^;)

我が家は夫がお料理担当なのですが、
病み上がりの夫自身のカロリーには相当気を使っているものの
私のカロリー量に関してはものすごくアバウト。

夫本人は子供用サイズのお茶碗なのに対して
私のご飯は丼で出てきたりするのもザラでした。

ま・・・それをパクパク食べていた私が悪いのですが、
なんせ美味しいから手が止まらない❤

時間がないのであっという間に平らげては
また座りっぱなしのお仕事に戻ります。

これじゃ太るの当然ですよね・・・Σ(´∀｀；)

「太ってたっていいじゃん！」
初めはそんな風に思いもしましたが、
徐々にヤバくなってきました。

足がめっちゃむくみやすくなったり、かなーり疲れやすくなったり。
運動しようにもお肉が邪魔で思うように動けない上に、
いつもお腹がいっぱいなので眠くて仕方がない。

眠気を覚ますために珈琲をがぶ飲みして
それでも眠気が覚めない時はエナジードリンクを飲むという。

まさに、『負のスパイラル』不健康そのものですよね。

「成功している人はことごとく体調管理に気を使っている」
本でよく目にすることですが、これは病気になると
★　医療費が掛かる
★　治療に時間が掛かる
ということから来ているのだとか。

なによりも大切な時間を無駄に消費してしまうので
『運動』や『食事内容』から『睡眠時間』まで
体調管理は徹底的に行なっているんですね。

体調がすぐれない時は思考停止状態に陥るので
決していい仕事はできません。

アイデアと実行力が必要なのに
そのどちらもが巧く機能しなくなっちゃう。
これはもう、お仕事がはかどるわけ無いですよね。

成功者に限らず、
お家でお仕事をしている私達もそれは一緒。

☆栄養のある食事を腹八分目
☆１日１５分でもいいから運動をする
☆しっかりと睡眠をとる

昔っから言われているこの言葉を少しうるさく感じていましたが、
効率のいい仕事をするためには重要です。

夫に相談してみたものの、いい顔をされず
相変わらずヘビーなものの連発。

・・・もしかして、隠れデブ専だったのか？
わざと太らせようとしてる？

数々の拭いきれない疑惑のなか、
現在は夫をスルーして自炊を始めました。
自分の体は自分で守る！（笑）

結果５kgの減量。
体調はすこぶる良くなってきました。

「痩せたね～♪　ご褒美におやつ買ってきたよ」
まだまだ悪魔がささやき続ける日々ですが
ここは誘惑に負けないぞ～！

とはいえ、ストレスもよくないのでほどほどに・・(*´∀｀)

スキマ時間にお仕事をする・・ということは
常に頭をシャキッとさせている必要がありますから
作業だけじゃなく、体調にも十分気を使いましょうね♪
というお話でした。

☆★☆☆★☆☆

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つっちー

「試される大地　北海道」で　・田舎暮らし・彩りお野菜の実験栽培・ヤンチャ夫の再教育・ネットのお仕事　思い切りいろんな事を試しています。試してみて分かったのはぜーんぶ楽しいっていう事。型にはまらない生き方って想像以上に面白いものです。　　そんな私は、なな・・なんとキャンディーズ現役世代！同年代の方、諦めること無かれ。貪欲に楽しんでいきましょう♪

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