作業に集中するためのアイディア

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こんにちは!
在宅アフィリで育児中のゲーマーママです^^

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アフィリエイトの作業をしていて
何か集中できないな~」なんて時はありませんか?
私も集中力が続かず、調べごとしていたはずが
気づけばネットサーフィンとかしていて
ダラダラと時間だけが過ぎていったことがあります^^;

子供を見ながらの作業になるので
途中で中断しなければいけないことも多く
ガッツリPCに向かうということもなかなかできないのですが
作業できる時間はしっかり集中して取り組みたいですね><

今回の記事では、なかなか集中できなかったり
作業時間が細切れになってしまう人でも
効率的に作業ができるよう、
集中力の保ち方や効率的な作業の仕方などをまとめたいと思います^^
どれも私が実際に行っていることです。
ぜひ参考にしてみてくださいね♪

集中力は続かない

高い集中力を長く保つことができるかどうかで
作業量や作業の完成度は全然違いますよね!
ダラダラと長時間作業していても生み出す結果はそれなりです。

だからできるだけ長い時間集中力を維持し続けたいわけですが、
残念ながら何時間でも集中していられる訳ではありません。

医学的にも高い集中力を維持していられるのは
最長でも90分程度、と言われています。
努力の問題ではなく、限界があるので仕方がないことです><

そこで、集中し続けられる限界ギリギリの90分、
高いパフォーマンスを発揮するならもう少し短めの時間の中で
できるだけ長く高いまま維持する工夫が必要です。

集中力を維持するポイント

では具体的にどんな工夫をするといいかいくつか紹介しますね♪

・作業時間を計る

これは決まった時間、強制的に集中させたい時なんかに使えます^^
まずはどの作業にどのくらいの時間がかかるのかを把握するために
最初は時間を計りながらいつも通り作業をします。

どのくらい時間がかかるかが分かったら、
それよりも少し短めの時間に設定してタイマーをセットします。

それぞれの作業をする時にはタイマーをつけて
残り時間を気にしながら作業をする。それだけです^^

いつもよりもスピードアップして作業をしないと
時間までに完了できないので、
だらけてネットサーフィンなんてしてる余裕はありませんし
作業のスピードアップにも役立って一石二鳥です♪

このとき、いつもよりもちょっと短めくらいにするのが
ポイントですよ♪
思いっきり2/3とか半分とかにしてしまうと
時間ばかり気になって焦って作業してしまい
クオリティが下がる原因にもなります><

クオリティを維持・アップしつつスピードアップするために
少しずつ徐々に短くしていきましょう♪

・休憩を取る

これも効果的ですね!
脳が疲れている状態ではなかなか集中できませんから、
ちょっとリフレッシュしたり仮眠をとったりするのも大切です。

休憩のタイミングを工夫すると、
休憩後の作業でもスッと集中できたりします^^

ポイントはキリのいいところでやめないこと。

例えば、記事を1本仕上げたタイミングとか
画像をひとつ作り終えたタイミングとか。
大体の人はキリのいいところまでやって休憩に入ると思いますが、
実はこれはあまりよくありません><

キリのいいところまでやってしまうと、
よし!おわった!」と思ってしまうんですよね。
「完了」でも「一区切り」でも「終わった!」です。
安心感というか達成感が少なからずあるので
ついつい休憩を長く取りすぎてしまったり
休憩が終わってPCに向かっても
なかなか作業を再開できなかったりします。

それを防ぐために、敢えてキリのいいところまでやらずに
中途半端にしたまま休憩に入ります。
最初はちょっとモヤモヤしますが^^;

やりかけの作業ってなんとなく気になるし、
休憩中でもちょっとは考えますよね^^
集中して作業しているときのフル活動の脳とは
違う状態なのでここで思わぬアイディアが浮かんだりもします♪

休憩を終えて再開するときには続きからの作業になるので
思い出す、というステップも省略できスムーズに作業に戻れる上、
それほど時間がかからずに集中した状態になれます^^

ぜひ試してみてくださいね♪

もともとのモチベーションが低い状態なら
まずはモチベーションを上げることが必要です。
過去の記事でまとめてありますので、ぜひ見てみてくださいね♪

→ アフィリエイトのモチベーションを維持するには

細切れ時間を活用!

長い時間集中できれば短い時間で集中するのは結構簡単です^^
ですが、細切れの時間を少しずつ集めて
作業時間を確保する場合には効率化も考えなければいけません。

作業時間が細切れになるということは
中断するたびに集中力が途切れるということ。

家事や育児の合間に作業をしている、という
主婦アフィリエイターさんは特に、
効率化のポイントをマスターしてガンガン成果を出してくださいね♪

私がやっていることをいくつか紹介します。

私の場合、夫がいるときには育児をバトンタッチしてもらえるので
日中は細切れ、夕方や週末はしっかり時間が取れるようになっています。

その中で注意していることは、
まとめられる作業はまとめてやっちゃうということ。

これをやって、次はあっちやって、こっちに戻って・・・
という作業はそれだけで時間のロスになります。
ざっくりと、調べる作業!読む作業!書く作業!などに分けてしまって
まず、まとめて全部読む。
まとめて全部調べる。
まとめて全部書く。
などなど同じ作業はまとめて全部終わらせてしまいます。

作業時間がかなりかかりそうなものは細かく分割できないか考えます。

週末は時間が取れるといっても、
夫が急に仕事が入ったりすると平日と一緒で作業時間は細切れ。
「今日は子供見ないから!リフレッシュデーだから!」という時もあり^^;
毎週毎週時間が取れるわけではありません><
長い時間は貴重なのです!

なのでできるだけ細切れの時間でもひとつひとつこなせるように
分割してまとめる、ということを意識しています。

例えば、
ABC、という内容で構成された作業1と、
ABAC、という内容で構成された作業2を行うときには、
まず作業の中身をA、B、C、A、B、A、C、とバラバラにして
Aの作業、Bの作業、Cの作業にまとめます。
そして実際作業するときには、
まとめてAの作業!まとめてBの作業!まとめてCの作業!と
こなしていきます^^

この方法なら時間が細切れになっていても中途半端にならず
効率的に作業が進められます♪

どうしても分割できなくて、時間取らないと無理だ・・・という作業だけ
夕方や週末にしっかり時間とって終わらせます。
夫への感謝も忘れずに^^

今回の記事では集中力を維持させるポイントと、
細切れ時間を有効に活用する工夫についてまとめました。
どれも今日からできる簡単なものばかりなので、
ぜひ試してみてくださいね♪

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しま

しま

海とゲームの好きな山形の主婦です。   田んぼに囲まれた田舎で夫と息子と3人で暮らしています。  「お金はあるけど時間がない・・・」「時間はあるけどお金がない・・・」 そんな生活をするうち両方が手に入ったら、と欲張るようになりました。   そしてネットビジネスの可能性を信じ、一歩踏み出す事を決意。 夢に向かって勉強中です。
しま

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コメント

  1. 私も集中力が持続しないタイプなので、とても参考になりました。
    できることから実践して行こうと思います。

    いつもためになる情報をありがとうございます。

    • しま
      • しま
      • 2015年 11月 20日

      サリーさん、いつもコメントありがとうございます♪

      実はかく言う私もあまり集中力が続かないタイプです^^;
      でも工夫次第で作業の完成度も変わってくるので少しずつ集中できる時間を伸ばしていけるといいですね♪
      これからも為になる記事が書けるよう、頑張っていきます!

      また訪問させて頂きますね♪

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